ウイダー絶対主義 vivaio

ウイダー絶対主義 vivaio
トレーニング直後はからだの中のエネルギー(炭水化物)や筋肉の材料(たんぱ質)や汗で失われる成分(鉄、カルシウム、ビタミン)が不足します。不足しているとカラダはその栄養素を欲しがります。
不足した状態から短時間で栄養素を摂取することにより、疲労回復に栄養素が使われることと成長の為のからだづくりに栄養素が使われる双方が働きます。

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運動直後から30分にかけてカラダの中の同化活動(栄養素をからだの中に吸収してくれる割合)が高まります。
そこから徐々に減少し、運動直後から2時間が経過するとその同化活動が0%(殆ど活動しない)になります。
同化活動が行われないと運動で疲労したカラダを回復させることができずその状態を繰り返すことにより疲労の蓄積、怪我にもつながります。

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運動直後は胃の調子が正常より低く、消化吸収に時間がかかります。
液体であれば胃に負担もかけずしっかり吸収されますが、固形物(おにぎりやパン)の場合消化吸収に2時間弱を要します。
固形物の場合は運動直後に摂取していても消化吸収が2時間かかるので、上記にある同化活動が充分に働かず、せっかくがんばった運動の効果が薄くなる、ということです。
また、パンやおにぎりなどもとらず液体の栄養素(プロテイン)を取らないと、全く栄養素がいきわたらないので、運動の効果(トレーニングによる筋肉、神経系の発達)が非常に低くなる恐れがあります。



全国のジュニア、ジュニアユース、ユース、大学年代、社会人の選手の方々や保護者の方々、チーム関係者の皆様。チーム関係者(小学生から社会人まで)であれば、選手保護者を対象とした無料の栄養講習会を出来る限り(森永製菓さんと調整して)実施させていただきますので、当ホームページまたはVIVAIO船橋のホームページから連絡をお願いします。
個人として情報が欲しい選手や保護者の方にも、私共がつくった資料を郵送または、メールで送らせていただきますし、薄利の販売もしていますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

数年後には、ジュニアから当たり前の時代が来ると私共は思っていますので、先駆けて活動をしていきます。
購入される場合は、どうか私共の小さな会社をご利用下さい。数は力です。私共はこの活動で、世代を超えた多くのチームや個人と知り合えることを望んでいますし、底辺から意識が変わることを願って活動しています。
意識高く「やる」場合は、私共の小さな会社に力をいただければ幸いです。多くの方々が、「リカバリー」という発想を常識となるよう頑張っていきたいと思いますので宜しくお願いします。
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